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令和元年

明けましておめでとうございます!(違うか笑)キツナイです!

令和元年初日の今日、10万年ぶりに運動しました。



20190501181717dc6.jpg



普段はまったく運動しないので明日は筋肉痛で寝たきりになると思います。。。

いけませんね、定期的に運動しないと。
体も心も健康でいたい、と思うだけじゃだめだなと
改めて痛感した42歳でした!笑
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